Je suis moi-même convaincue des bienfaits de la méditation et de la visualisation puisqu’elles ont transformées ma vie.

La méditation m’a aidée à :

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• Trouver une paix intérieure, un équilibre.

• Me reconnecter à ma petite voix, celle qui m’accompagne et qui me souffle la direction à prendre.

• Me débarrasser du stress et de la peur de l’avenir.

• Remettre les choses à leur place dans ma vie, avec hauteur et justesse.

• Me sentir moins seule et rassurée, forte et ancrée.

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Il me tient à cœur de montrer que cette pratique est accessible à tous et plus facile que l’idée préconçue que nous en avons.

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La méditation, n’est pas, contrairement à ce que l’on croit, l’arrêt ou la maîtrise du flux de nos pensées mais le lâcher prise sur celle-ci et, dans un premier temps, un exercice de concentration sur un objet qui peut être la respiration, la visualisation, une couleur, un sentiment, une partie du corps...

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La pratique régulière permet de voyager, d’explorer les domaines et les paysages de l’inconscient et donc de ralentir le flux de pensées et ceci sans effort.

C’est donc l’expérience que je vous propose au travers de ce Podcast.

Laissez vous transporter par cette expérience. Rappelez vous que vous pouvez à la fois vivre cette expérience mais aussi l’observer. Prenez de la hauteur, vous avez le pouvoir de créer votre propre Réalité.

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Le podcast « Divine Flow : Soins et Méditations » est disponible sur votre plateforme favorite :